|3228|2 핫한 고구마다이어트에 대해 알아 보았는데요…

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Qna
    고구마 다이어트 중인데요~~~
  • ... 님, 식단을 보니까 거의 고구마로 다이어트를 하시는군요!! 제가 칼로리를 대략 총 계산해보니, 1000칼로리도 안되는데, 님, 하루에 1000칼로리 이하로 섭취하시면 요요현상 오는거 아시나요?? 고구마는 간식으로 드시는걸...
  • 다이어트 고구마!!
  • 연말에 친구들이랑 같이 이미지 사진 찍기로 했어요 그래서 정말 단기로 다이어트를 하려고 하는데 저녁에 고구마를 먹을거거든요 아침은 그대로 먹고 점심은 절반만 저녁에는 고구마랑 계란 먹을 예정이에요 그래서 다이어트 고구마를...
  • 고구마다이어트
  • 고구마다이어트 어떻게하는건가요 ? 광고글 올리지말아주셨으면 합니다 ........ 고구마만먹는건가여? ○고구마 다이어트 고구마에 풍부하게 들어 있는 셀룰로오스 식이섬유는 물을 흡수하는 힘이 강해서 장에서 잘 흡수되지 않고...
  • 고구마 다이어트
  • ... 아침-저지방우유 아님 x 점심-고구마1개 저녁-고구마1개 운동은 안해요 진짜 시간없어서 안된다고하지말고 다른... 아프고 탈모도 올수 있고 요요등 여러가지 부작용이 있죠.. 다이어트 정말 힘들죠 ㅠㅠㅠ 하다가 포기하게 되더라구요
  • 고구마다이어트 하려는데요..식단 봐주세요
  • ... 그리고 고구마 다이어트 검색해보니 전부 아침에 먹으라고들 나와 있는데, 전 아침엔 밥을 먹어야 하루종일 힘이 나거든요 ㅠ 그래서 이렇게 먹어도 살 빠지는데 무리가 없을까...궁금해서요. 답변 기다릴께요! 다이어트의 가장좋은...
블로그
    고구마 닭가슴살다이어트 질문입니다
  • ... 닭가슴살 고구마 다이어트 관련 질문 주셨는데요, 186 / 100 -> 목표 80 하루 단백질 섭취량의 경우 80~100g으로 닭가슴살 식단 구성시 닭가슴살400g~을 하루 3끼니에 나눠 섭취하면 되겠습니다. 예를들어 - 고구마 단호박 바나나 등의...
  • 고구마다이어트 할겁니다!
  • ... 저도 고구마다이어트 해보려고 생각을하고 있는데 개인적으로 저희 집이랑 마트가 멀어서 고구마 구매하는것도 일이에요.. 고구마다이어트 할때 가장 중요한게 바로 고구마 잖아요!! 알아보니 편하게 인터넷으로 고구마 주문해서...
  • 고구마 다이어트 효과있나요?
  • 제가 살을 빼야되는데 고구마 다이어트가 효과있나요? 만약에 고구마를 먹는다면 아침 점심 저녁 고구마를 2개씩먹고 사과반먹으면괜찮나요? 그리고 저녁7시부터 음식을 먹으면 안돼나요? 좋은답변 기다릴게요^^ 안녕하세요^^ 고구마만...
  • 고구마 다이어트
  • 안녕하세요~ 전 올해 중3女입니다 제가요 고구마 다이어트를 하려고 하는데요 근데 다들 아침에 고구마를 먹는게 고구마 다이어트라고.. 근데요.저는 아침에 밥을 먹거든요; 조금만;;^^; 그래서 저는 아침:밥(보통 밥 반공기...
  • 감자.고구마 다이어트ㅠㅠ
  • ... 지금173cm 84kg 정도라 다이어트 시작할려하는데 목표는 73kg 두고있습니다 아침에 고구마1개 or 감자1개 점심은 회사에서 밥먹으려고합니다. 저녁 고구마1개 or 감자1개 생각하고있습니다. 아침과 저녁에는 뭐가더좋을까요? 운동도...
뉴스 브리핑
    고구마다이어트(?)
  • 고구마가 다이어트에 좋다고해서 먹고잇는데요 제가 키가 165에 61이구요 50까지 빼고싶어요ㅠㅠㅠ 아침에 고구마한개랑 우유 요플레하나먹구점심은 학교에서 급식먹는데 최대한 양 줄여서 먹구 고기나 튀김같이 기름진거는 안먹고...
  • 고구마말랭이 다이어트 하고 있어요 고구마말랭이 추천...
  • ... 저처럼 고구마 다이어트 하시는 분들이네요 계속 먹어도 질리지 않는 고구마 배변활동에도 도움이 되기 때문에 저도 꾸준히 고구마 먹고 있거든요 솔직히 그냥 고구마만 먹어도 되는데, 이게 맨날 쪄먹기가 여간 귀찮은게...
  • 고구마 다이어트 식단 팁 있어요?!?!
  • 고구마 다이어트 식단 팁 있을까요? 다이어트를 하면서 고구마를 먹다가 식단을 짜면 좋을 것 같아서 계획하고 있었는데요. 고구마 다이어트 식단 효과좋은 팁 있으면 알려주세요. 고구마 다이어트 식단 찾고 계신가보네용?! 아무래도...
  • 고구마 다이어트 질문
  • ... 만약 고구마 하나만 보고 고구마만 드신다면 당연히 이건 원푸드 다이어트가 됩니다. 그건 결국 요요현상을 불러일으키시게 되구요. 단백질이 포함된 식품과 다양한 채소를 함께 곁들여서 드셔야 합니다. 예를 들어서 아침의 경우...
  • 고구마다이어트 정보좀요!
  • 고구마다이어트 해보신분들 후기나 정보 부탁드려요ㅋㅋㅋ 고구마는 하루에 어느정도 먹어야할지 모르겠어서 다이어트에 고구마 좋은 거 맞죠?!?? 답변 부탁드려요~~~ 고구마다이어트 하시려고 계획중이신가보네요. 고구마는 생고구마...