|4644|2 핫한 뱃살빼는요가에 대해 알아 보았는데요…

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Qna
    허벅지&뱃살&팔살 빼는방법
  • ... 대신 스트레칭이나 요가 동작을 수시로 해줘 근육을 릴렉스하게 풀어주는 것이 우선이다. 지방형 비만_ 빠르게... 횟수를 점차 늘려 나간다 요건 뱃살 빼는 운동 ^ ^ * 1) 윗뱃살빼기 위장이 좋지 않은 사람은 윗배가 더 많이 나옵니다....
  • 뱃살 빨리 빼는운동
  • 제가 곧 인바디 검사인데 지금 뱃살이 되게 많아서요..진짜 ..진짜 급한데 빠른시간안에 뱃살빼는 운동 좀 알려주세요.... 유연성운동 복부,특히 옆구리 라인을 유연하고 예브게 만들어주는 운동으로 대표적인 예가 훌라후프,요가...
  • 뱃살빼는운동(효과적)
  • ... 아무래도 복식호흡은 쉬우니깐 오래오래 평생~ 할수있을꺼에요*^^* 그리구 훌라우프도 좋구용,인터넷 찾아보면 뱃살빼는 요가 !! 솔직히 격한 운동보다 땀흘려서 요가30분하면 효과많이봅니다!! 그럼전 이만.. 안녕하세여??뱃살이...
  • 뱃살빼는 요가좀 가르쳐 주세요//.
  • ... 어떻게 해야 하나요??// 뱃살 빼는 요가좀 가르쳐 주세요//.. 운동은 꾸준히 하라고 있는것입니다.ㅎㅎ 한,두달 해선 성과를 거두기 어렵죠.. 그리고 처음 부터 너무 무리하려고 하시지마시구요. 처음엔 조금씩 하다가 점차 늘려...
  • 뱃살 빼는 요가
  • ... 뱃살 뺴는 방법 쫌 갈켜주세요.. 다른 방법 말고 요가나 스트레칭 같은 운동으로 빼는 방법 쫌 갈켜주세요 ㄱ- 홍보 하는 새끼 씨발 개 니미 창년 쪽폭 한다 개새끼들아 홍보 ㄴㄴ 뒈지고 싶으면 홍보 하던가 할튼 제가 밥을 쫌 많이...
블로그
    뱃살빼는
  • ... 뱃살빼는운동은 윗몸일으키키,보트자세가 있는 특히 가벼운 유산소운동후 스트레칭과 마사지를 꾸준히 해주는것이 좋습니다. (뱃살빼기운동으로 요가,걷기,조깅등 강도 낮은 유산소을 지속적으로 해주고 피로물질을 풀어주는...
  • 뱃살 빼는 법 (요가 운동 추천해주셔도 되구요..)
  • ... 많이 나왔어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그러니까 도와주세요 ㅠㅠ 뱃살빼는 Tip 알려주세요 ㅠㅠ 복부쪽에만 살이 많은것이 고민이시군요. 복부같은 경우에는 줄넘기나 윗몸일으키기, 훌라후프 운동으로도 효과를 보시기에 좋습니다. 먼저...
  • 뱃살 빨리 빼는법(동작,운동법,요가)
  • ... 제가좀 식성이 어마어마 해서...^^ 뱃살빼는데 엄청나게 효과적인 동작 이나 운동법 혹은 요가 가 없을 까요? 그리고 시간이 적게 드는 운동이 없을까요? 부탁드릴께요 뱃살빼는법 운동은 줄넘기와 훌라우정도 하루에 30~40 분정도...
  • 뱃살빼는방법좀요ㅠㅠ!(내용)
  • ... 무거운거..지압잇는걸루요..!그런데 별로 효과가 없어요 ㅠㅠ 뱃살빼는 운동/요가 등 좀 가르쳐 주세요 ...~ 그리구 제가 웃을 때 볼살이 너무 많아요 ~ 진짜 뱃살.볼살 빼는 방법좀 꼭 가르쳐주세요 ~ 그럼 감사 하겠습니다 ! 도와주세요...
  • 다리와 뱃살빼는 방법, 키 크는 스트레칭과 요가...
  • ... 다리, 뱃살 빠지는스트레칭, 요가, ,, 들좀가르쳐주세요 배나온 사람과, 첨부터 말라있던사람, 평번함 사람등등 복부운동방법은 전부 다릅니다. 이미 배가나온사람이 열심히 윗몸일으키기를 하면 나온배에 왕자가 생깁니다. 대부분의...
뉴스 브리핑
    뱃살빼는요가좀 알려주세요 !! 내공걸음
  • 제가 하복을 쭐였거든요 -_- 근데 제가 뱃살이 좀 나왓어요 -_-;; 그래서 입을때 뱃살이 쭉나와요... 근데 제가 노력을 별로 안하는편이여서 집에서 할수있고 편하고 뱃살을 집중적으로요 ^^ 그리고 수영, 훌라우프, 줄넘기...
  • 뱃살 빼는법;;
  • 뱃살빼는 요가말구요.. 운동좀 가리쳐 주세요ㅠㅠ 별거없구요. 윗몸이르키기 30회 4세트만 한달동안하시면 2센치 줄어들어요. 제가 식단 운동하는법 가르쳐드릴께요. 제가 한달만에 13kg뺏습니다. 덕분에 많이 날씬 해졌습니다....
  • 뱃살뺴는 운동&요가&스트레칭
  • ... 제가 166cm/47kg여자 13살인데요 이제 중 .// 근데 뱃살만 불룩불룩 튀어나와서 ㅠㅠ (제가 참고로 많이 유연하지는 않아요 ㅠㅠ;;) ※질문 1.) 집에서 간단하게 할수있는 뱃살빼는 요가나 스트레칭 운동법 ㅎ 2.)밖에서 운동기구등으로...
  • 뱃살빼는 습관 궁금
  • 운동은 아무리해도 뱃살이 안빠집니다 요가 엄청 열심히 다니는데도 그러네요ㅜㅜ 습관을 고쳐야하는건지.. 뱃살빼는 습관 어떤것들이 있을까요? 혹시 식이요법은 하고계신지요? 혹은 살을 뺏다쩟다 반복하다가 내성이 생겨 더욱더...
  • 뱃살을 빼고 키크는데 도움이 되는 요가 좀 알려주세요...
  • ... 싶어요 뱃살 빼는 간단한 요가랑요 키 클수 있는 스트레칭 또는 요가 좀 가르쳐주세요^^ 그리고 여자한테 하면 도움되고 몸매 잘 만들수 있는 요가도요^^ 요가사진도 같이 올려주세요^^ 그리고 요가사진이나 동영상같은거 볼수 있는...