|6306|2 핫한 요통운동에 대해 알아 보았는데요…

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Qna 블로그 뉴스 브리핑
    운동하다 발생한 요통은 `급성요추염좌`
  • 급성요추염좌를 예방하려면 무엇보다 스트레칭을 비롯한 허리 운동을 평소에 꾸준히 하는 것이 중요하다. 체온을 따뜻하게 유지하는 것 역시 중요하다. 흔히 옷차림과 요통은 관계가 없다고 생각하기 쉽지만, 외출 시...
  • 대통령 자문의가 소개하는 요통환자 운동법 ‘요통정복’ 출간
  • 대통령 자문의가 소개하는 요통환자 운동법 ‘요통정복’ 출간 현대인들은 생활 속 잘못된 자세로 인해 척추질환을 많이 겪고 있다. 특히 컴퓨터와 스마트폰 사용이 대중화되면서 병원을 찾는 젊은층도 부쩍 늘어나는...
  • [대구한의대 한방병원의 건강이야기] ‘요통’ 염증 제거엔 한약…통증 완화엔...
  • 동의보감에서는 요통을 10가지로 분류하고, 이에 따른 원인이 다양하다고 보고 있다. 신장의 기운이 떨어져서... 만성기의 은근한 통증은 한약도 보하는 약물을 사용하고 운동도 병행하여 강화시키고 안정화시켜야 제거할...
  • 고도일병원, 요통환자 상태별 운동법 제시
  • 고도일 병원장은 “물론 이 운동법이 요통을 완전하게 치료한다고 할 수는 없다”며 “단 허리 주변의 근육들을 강화해 허리 부위 전체를 안정화하면 특이 질환에 따른 요통이 아닌 경우 통증이 줄고 더 큰 질환으로의...
  • 서산시 보건소, 건강증진센터 운동교실''호응''
  • 신축보건소 이전으로 새로운 프로그램이 추가 개설돼 아침 운동교실, 요통 예방 운동교실, 건강 체력향상 운동교실, 대사증후군 개선 운동 교실 등을 지난 3월부터 운영해오고 있다. 시 보건소는 주제에 맞는 대상자를...