|3650|2 핫한 임산부에게좋은음식에 대해 알아 보았는데요…

ontimetek.com

Qna
    기억력 향상에 최고···두뇌에 좋은 음식 BEST 3
  • 이에 임신 초기 임산부 영양제로도 인기가 많은 엽산은 오렌지 외에 브로콜리, 케일 등 녹색 채소에도 많이 함유돼 있다. 그러나 음식물 속 천연엽산은 열을 가하면 영양분이 파괴되므로 조리과정 없이 생으로 먹어야...
  • 오늘은 ''임산부의 날''…최하위 출산율 관련 정책 시급
  • "좀 무겁네요." (실제 임산부는 조금 더 무겁거든요) "임산부들이 힘들겠어요." 임산부에게 좋은 음식 요리법도 배우고, 예쁜 아기 얼굴이 들어갈 액자도 만들어봅니다. 아기가 빨리 세상에 나오길 기대하지만 출산과...
  • 임산부에게 위험한 감염 질환 ''풍진''…면역력에 좋은 음식이 필요한 때
  • 풍진은 발병률도 낮고 크게 위험한 질환은 아니지만, 임산부에게는 치명적일 수 있다. 임신 초기 임산부가... 풍진을 예방하기 위해서는 임신 전 반드시 풍진 예방접종을 실시하고, 평소에 면역력에 좋은 음식을 꾸준히...
  • 신체적 변화로 예민한 임산부들 치아도 예민해져…
  • 식욕이 왕성해진 임신 기간에는 평소보다 침이 더 끈적해져 음식물 찌꺼기가 남기 쉽고, 입덧이 심한 경우 위산이 역류돼 입 안의 산성도가 높아져 충치가 발생하기 좋은 환경이 된다. 또한 평소에는 괜찮았던 사랑니도...
  • 임신부가 피해야 할 음식 6가지
  • 이런 비과학적인 속설이 생길만큼 동서고금으로 임산부가 먹는 음식에 대한 관심이 크다. 미국 교육매체... 정확하게 알지 못할 때는 먹지 않은 것이 가장 좋은 방법이다. 살균처리하지 않은 주스, 생우유 등에도...
블로그 뉴스 브리핑
    [맘스팁] 임산부 여드름, 올바른 예방법은?
  • 성인여드름, 임산부 좁쌀여드름을 어떻게 예방할 수 있을까요? 첫째, 스트레스를 받지 않아야 한다. 스트레스를 받으면 피지가 증가하고 피지가 모공에 쌓일 수 있기 때문이다. 둘째, 밀가루 음식을 조심해야 한다....
  • 임산부 필수 영양 관리법 물어보니..."양보단 질 중요"
  • 임산부에게 좋은 음식으로는 육류, 생선, 콩, 계란, 시금치, 아몬드, 딸기 등이 꼽힌다. 다양한 음식을 통해 엽산, 철분, 칼슘, 비타민 C, 식이섬유 DHA 등을 골고루 섭취하는 것이 좋다. 하지만 집안 살림과 육아에 치인...
  • 임산부 ''음식 태교'', 궁중 태교 음식 잉어곰으로
  • 이에 간편히 섭취할 수 있는 엄마와 태아를 위한 임산부에게 좋은 음식들을 많이 찾게 된다. 그 중 잉어는 저지방, 고단백 식품으로 영양이 풍부해 조선시대 왕비의 궁중 태교 음식 및 산후조리식단으로 알려진 식재료다....
  • ''잉어즙, 잉어곰'' 임산부음식 추천 이유는…엽산 풍부한 임산부단백질음식
  • 섬유소가 풍부한 고구마와 단호박, 임산부변비에 효과적인 요구르트도 임산부에게좋은음식이다. 2013년 소아과 저널(pediatric journal)에 소개된 연구결과에 따르면, 임산부견과류는 피해야 한다는 기존의 설과 달리, 임신...
  • 임산부 입덧 심하다면? 식이요법으로 증상 완화 기대
  • 【베이비뉴스 안은선 기자】 입덧이라 하면 임산부가 당연히 겪어야 할 증상이라 생각하기 쉽다. 그러나... 결명자차나 오미자차, 쌀밥과자 등은 입덧을 완화하는데 좋은 음식이라 알려져 있다. 다만 고지방식, 양념이...